Receita de Crepioca Low Carb: substitui o pão. Aprenda a fazer

Receita de Crepioca Low Carb substitui o pão. Aprenda

Aprenda a fazer essa deliciosa Crepioca Low Carb e deixe de comer pão diariamente por falta de opção. Feita com ingredientes simples, é bem versátil porque combina com vários recheios. Então vamos pra cozinha?!

Tempo necessário: 15 minutos

Rendimento: 1 porção

Nível: Fácil

Ingredientes da Receita de Crepioca Low Carb

  • Mix de pimentas a gosto
  • Duas rodelas de tomate
  • 5 folhas de rúcula
  • 2 ovos
  • Sal a gosto
  • 2 fatias de queijo mussarela
  • 1 colher de sopa de azeitona
  • 2 palmitos
  • Azeite para untar a frigideira
  • Queijo parmesão ralado a gosto
  • 2 colheres de tapioca

Modo de preparo da Receita de Crepioca Low Carb

  1. Adicione dois com a gema dentro de uma tigela.
  2. Insira duas colheres de tapioca, mix de pimenta e sal de acordo com o seu gosto.
  3. Acrescente palmito, o queijo parmesão ralado, as azeitonas, e misture bem.
  4. Em uma frigideira, coloque um fio de azeite e leve ao fogo baixo.
  5. Deixe esquentar por 30 segundos e, logo após, despeje a mistura.
  6. Verifique quando quando a parte inferior dourar e vire a crepioca e coloque as fatias de mussarela por cima.
  7. Em seguida coloque as rodelas de tomate e as folhas de rúcula.
  8. Dobre a massa no meio, formando uma meia lua para derreter o queijo por completo.
  9. Finalize adicionando o queijo parmesão.

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Por fim o próximo passo é degustar essa deliciosa Receita de Crepioca Low Carb. Se você vai fazer essa receita para algum convidado, lembre-se que ele exige cerca de 15 minutos para ser preparado. Além disso, essa receita serve por volta de 1 porção, então dobre os ingredientes para fazer uma quantidade maior.

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